こんにちは、ちる子です。 最近、糖質ダイエットが流行っていますね。 今回は糖質ダイエットのメリット・デメリットについてです。 そもそも『糖質』とは 糖質（炭水化物から食物繊維を差し引いたもの）というのはタンパク質、脂質とならんで三大栄養素のひ…
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